{"id":343,"date":"2016-12-03T12:42:38","date_gmt":"2016-12-03T12:42:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.lacuisinedejules.com\/?p=343"},"modified":"2021-05-06T16:08:23","modified_gmt":"2021-05-06T16:08:23","slug":"menu-faible-en-calorie-pour-les-fetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lacuisinedejules.com\/menu-faible-en-calorie-pour-les-fetes\/","title":{"rendered":"Menu faible en calorie pour les f\u00eates"},"content":{"rendered":"

Les f\u00eates riment toujours avec menu gastronomique. Le probl\u00e8me c’est qu’ils sont riches en calories. Pour ceux qui suivent un r\u00e9gime minceur, ce n’est pas du tout l’id\u00e9al. Alors, que faire ? Heureusement qu’on peut tr\u00e8s bien faire la f\u00eate avec un menu l\u00e9ger. Et, oui, on peut tr\u00e8s bien manger de bons petits plats sans se soucier de prendre du poids. En voici un petit exemple.<\/p>\n

Des id\u00e9es d’entr\u00e9es<\/h2>\n

Si vous ne voulez pas amasser des kilos durant les f\u00eates, vous devez privil\u00e9gier les plats v\u00e9g\u00e9tariens en guise d’entr\u00e9e. La salade de l\u00e9gume, tr\u00e8s peu calorique, fera bien l’affaire. Pour ceux qui tiennent vraiment \u00e0 consommer de la viande pour les f\u00eates, ils sont conseill\u00e9s d’opter pour du poisson. Une salade de filet de saumon fum\u00e9 est un v\u00e9ritable d\u00e9lice. \"\"Pour ne pas booster les calories dans votre organisme, vous devez bannir les mati\u00e8res grasses \u00e0 l’instar du foie gras. De plus, pour cuisiner l\u00e9ger, il est conseill\u00e9 d’utiliser du beurre all\u00e9g\u00e9 pour la cuisson, et pour les sauces du jus de citron.<\/p>\n

Des id\u00e9es de plat de r\u00e9sistance<\/h2>\n

G\u00e9n\u00e9ralement, le plat de r\u00e9sistance pendant les f\u00eates est constitu\u00e9 par du poulet r\u00f4ti ou du canard laqu\u00e9, de quoi r\u00e9veiller les papilles des gourmands ! Toutefois, vous pouvez prendre de la viande peu calorique \u00e0 l’exemple de la biche ou du cerf. Ces derniers sont tr\u00e8s savoureux et peu caloriques. \"\"Si vous avez pr\u00e9vu de pr\u00e9parer de la dinde aux marrons, vous devez passer cette fois. En guise d’accompagnement, utilisez plut\u00f4t des pommes.<\/p>\n

Des id\u00e9es de dessert<\/h2>\n

Si \u00e0 No\u00ebl, les chocolats et les sucreries s’imposent au dessert. Si vous ne voulez pas amasser des kilos, pr\u00e9f\u00e9rez plut\u00f4t des sorbets et des tartes aux buches \u00e0 la cr\u00e8me au beurre. \"\"Si vous tenez vraiment \u00e0 avoir une buche au dessert, pr\u00e9parez-le aux fruits frais. Sinon, la coupe de fruits exotiques reste aussi un choix des plus judicieux.<\/p>\n

Des id\u00e9es de boissons<\/h2>\n

Les f\u00eates c’est souvent l’occasion pour boire. Mais, pour ne pas gagner beaucoup de kilos, l’eau reste l’accompagnement parfait. Les jus de fruits frais sont aussi d’excellent allier pour garder sa ligne. \"\"Les boissons gazeuses sont \u00e0 exclure, car ils sont riches en sucre et en sel. C’est aussi valable pour les boissons alcoolis\u00e9es notamment les cocktails. \u00c0 la place, prenez du vin blanc qui est moins calorique.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Les f\u00eates riment toujours avec menu gastronomique. Le probl\u00e8me c’est qu’ils sont riches en calories. Pour ceux qui suivent un…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":354,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[28,26,29],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lacuisinedejules.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/343"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lacuisinedejules.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lacuisinedejules.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lacuisinedejules.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lacuisinedejules.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=343"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.lacuisinedejules.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/343\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":397,"href":"https:\/\/www.lacuisinedejules.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/343\/revisions\/397"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lacuisinedejules.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/354"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lacuisinedejules.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=343"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lacuisinedejules.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=343"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lacuisinedejules.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=343"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}